솔직히 저는 아기를 낳으면 몸이 알아서 돌아올 줄 알았습니다. 출산 직후 거울 앞에 섰을 때, 여전히 임신 5개월처럼 불룩한 배를 보고 혼자 멍하니 서 있었던 기억이 납니다. 그 당황스러움은 아무도 미리 말해주지 않았습니다. 이 글은 출산 후 실제로 몸에 어떤 변화가 생기는지, 그리고 각 단계에서 어떻게 대처하면 되는지를 제 경험과 함께 풀어낸 글입니다.오로와 자궁 수축, 출산 후 첫 관문출산 직후 자궁은 명치 언저리에서 만져질 만큼 여전히 크게 부풀어 있습니다. 임신 중 500배 이상 커진 자궁이 하루아침에 제자리로 돌아올 리 없으니, 퇴원 후 배가 크게 느껴지는 건 전혀 이상한 일이 아닙니다. 이 과정에서 오로(惡露)라는 것이 배출됩니다. 오로란 자궁 안에 남아 있던 혈액, 탈락된 점막, 노폐물이 함..